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经络欧美群交法

发布时间:2020-02-05 12:14:15 浏览:176 来源:

  为什么有的人会痛经,吃点寒凉食物就腹泻腹痛?为什么有的人畏寒怕冷,手脚冰凉?有的人总是五心烦热?为什么有的人怎么吃也不长肉,有的人喝水也会长胖?为什么有的人从头到脚充满“油腻感”,满脸油光,大腹便便?下面就给大家分享几种体质的经络穴位调养法。

  经络是人体运行气血的通道,遍布人体,不仅与脏腑有所连结,还关系到人的生老病死;穴位是气血停留汇聚的地方,是与深部组织器官有密切联系、互相输通的特殊点。

  通过经络穴位按摩,不仅可以疏通经络气血、放松肌肉、接触疲劳、缓解病痛,还可以放松心灵,缓解压力也抑郁,以达到欧美Av欧美群交、延年益寿的功效。

  阳虚体质:祛寒补阳

  症状表现:阳气不足、手脚发凉,喜欢热食,不耐受寒冷,大便稀溏,精神振,嗜睡。

  保健穴位:关元穴

  关元穴位于脐下三寸处,具有培元固本、补益下焦的作用,凡元气亏损均可使用。

  按摩方法:

  艾灸关元穴,或者按摩关元穴10分钟。

  关元穴被称为“女性欧美Av的福音”,经常按摩关元穴,能够防治女性月经不调、痛经等,其实就是起到了驱寒的作用。

  心理欧美群交:让心里充满阳光

  阳虚体质的人,性格一般是沉静的、内向的、不爱说话的,情绪常常不好,易低落,给人的感觉不是那么阳光。

  阳虚体质者要特别注意心理调养,培养豁达乐观的生活态度,这样阳气自然可以生发。

  阴虚体质:滋阴润津

  症状表现:皮肤干燥、无形烦热、口干咽燥、眼睛干涩,面颊潮红或偏红,便秘,尿黄短少。

  保健穴位:复溜穴

  复溜穴位于小腿内侧,太溪穴直上2寸处,具有补肾益阴,温阳利水的作用,是滋阴的重要穴位。

  按摩方法:

  用食指按摩复溜穴,每次按摩10分钟。

  按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿也大有裨益。

  心理欧美群交:戒怒戒躁,镇静安神

  阴虚体质的人因为阴液亏少,容易内燥,性格上急躁易怒,情绪比较不稳定。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以练习琴棋书画来陶冶情操。平时可以多听一些轻柔、舒缓、抒情的音乐,防止恼怒。

  痰湿体质:祛痰除湿

  症状表现:面部皮肤油脂多,汗多粘腻,身体困倦,胸闷,面色淡黄而暗、舌苔偏厚腻。

  保健穴位:丰隆穴

  丰隆穴位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)处。

  按摩方法:

  每天按摩丰隆穴5-10分钟,可以把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去,从而起到祛痰化湿的作用。

  心理欧美群交:调畅情志,知足常乐 善于化解不良情绪

  在日常生活中,很难事事如意,痰湿体质者一般体型偏胖,体内痰湿停聚而影响气血运行,更要善调情绪,应该注意学会修身养性,舒畅情志,保持一个稳定的思想情绪和心理状态。

  湿热体质:除湿清热

  症状表现:面部油光发亮,常感到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤,大便粘滞。

  保健穴位:肝俞穴

  肝俞穴是肝的背俞穴,位于背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处,可以散发肝脏之热,起到疏肝利胆,理气明目的作用。

  按摩方法:

  用双手分别按压双侧的肝俞穴,由轻逐渐加重,每次按摩3-5分钟。

  心理欧美群交:平衡心态,冷静克制 稳定心态

  湿热体质的人性情较急躁,外向好动、活泼,常常心烦易怒。需要注意保持平衡的心态,遇事不急不躁,冷静处理棘手的事情;做到喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。

  气郁体质:疏肝理气

  症状表现:性格忧郁脆弱,内向不稳定,敏感多疑,面貌平素忧郁,神情多烦闷不乐。

  保健穴位:膻中穴

  膻中穴在人体的胸部,人体正中线上,两乳头之间连线的中点,可募集心包经气血,具有理气止痛、生津增液的功效。

  按摩方法:

  每次用中指或者食指,按摩膻中穴10分钟,调气作用强,让心不烦,胸也不闷。

  心理欧美群交:畅达情志

  对于气郁体质来说,最重要的就是畅达情志,可通过豁达法、松弛法、制怒法、平心法、心闲法、健忘法等来保持乐观欧美Av的心态。

  气虚体质:健脾补气

  症状表现:易气喘吁吁,言语少,声音低,易出虚汗,经常感到乏力,面色萎黄。