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鲜为人知 常吃芒果的五大好处

发布时间:2019-08-31 09:43:38 浏览:211 来源:互联网
  芒果是人们生活中经常会吃到的水果,这种水果深受广大百姓的喜爱,特别是女性朋友。芒果之所以受到大家的喜爱,是因为芒果的营养丰富,香甜可口,那么你们知道常吃芒果有哪些好处吗?下面小编为大家介绍常吃芒果的五大神奇好处。

  有助预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

  改善大脑功能。芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。

  保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。

  降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

  改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。
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