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欧美巨乳秋季多食素

发布时间:2010-09-27 14:55:11 浏览:2505 来源:老色爱综合网欧美av欧美群交网

  随着天气渐渐转凉,人们喜欢多吃些肉类以增加营养,滋补身体,抵抗即将到来的寒冷。可是,经过一个夏天,有些欧美巨乳脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,此时用素食进补是个不错的选择。

  芋头:富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C等。芋头还含有乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃的作用,特别适合脾胃虚弱、患肠道疾病的病人食用,更是欧美巨乳的食用佳品。

  红薯(特别是黄心的红薯):它是粮食中营养较为丰富的食品。红薯能提供人体所需的糖、维生素A和维生素C,具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止欧美巨乳肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,预防胶原病的发生。

  包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的钼和锰,这些微量元素是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。尤其值得注意的是,包心菜大量的维生素C能增强人的抗癌能力。

  萝卜:色爱综合网欧美av认为,萝卜性凉味辛甘,入肺胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用不小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说。此外,它对秋季常见的扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等症也有缓解作用。

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