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怎么提高行动效率?改掉这8个坏习惯就可以

发布时间:2019-09-19 15:07:53 浏览:463 来源:互联网
  我们非常依赖一些已经形成的习惯,而习惯的质量决定了你是否能够发挥出自己的全部潜力。那些在工作、学习和生活中都有良好习惯的人总是有一些非凡的成绩,要么比别人更有效率,要么总是在学习上得分高,或者他们比同龄人更好、身体更为强壮。反之亦然,只要摆脱不良习惯,就可以有效地提高自己行动的效率。

  那么,摆脱哪些坏习惯可提高行动效率?

  第一、不善于倾听

  练习好的倾听能力,在别人的讲话结束之前,不要事先考虑该说些什么,也不要打断,你需要专注于倾听和关注对方的想法,这样沟通才是有效和有益的。

  第二、开着电视工作

  背景声音和电视的闪光会分散你的注意力,你可能会忽略这一效应,因为它隐藏得很深,有些是不知情的,为了使工作顺利,你需要保持工作场所的安静。

  第三、与无能之人合作

  如果你需要集思广益,或者做你自己不能做的工作,那么和别人一起工作是很有效的。这时若是与一些有能力的人合作,自己就不会吃力,剩下的大部分工作,你可以做得更快。

  第四、电脑和手机有各种提醒和通知

  如果你正在使用的电脑和手机,频繁地弹出各种通知和提醒时,最好关掉电脑和手机上的这些提醒和通知,这样可以消除各种干扰。

  第五、频繁地看手机

  当遇到一些阻碍和烦恼时,许多人会习惯于拿起手机看个不停,他们觉得这样可以转变,会让他们在心里感觉更轻松。事实并非如此,手机是最让人分心的工具,它会不知不觉中花去很多的时间。因此,我们应该应该学会控制不断观看手机的冲动。

  第六、同时开多个任务

  大脑还没有完全进化成一个多任务处理器,不太可能同时完成两个以上的任务。当然,除了特殊的天才,如果在两个任务之间来回切换,可能两个任务都做得不够好。所以,最好把注意力专注于做一件事情上,这样可提高工作的效率。

  第七、在低效的环境中工作

  如果你易受环境限制,必须在你工作的办公室里社交,不要同时工作和社交。最好放下工作,全心全意地社交,或者找个安静的地方社交。

  第八、缺乏心理准备

  你准备得越充分,你就越有效率。如果你要处理一项工作时,你可能需要一些时间来做好充分的准备,为了使你的在工作上花费的时间少一些,每天都应留出时间来做足准备,更有利于提高工作效率。

  总之,坏习惯在日常生活中会形成一种行为定律,在不知不觉中,就会采用这些方式来行事。所以,我们必须要改正自己的这些坏习惯,这也需要毅力和勇气,从而才能提高工作效率。
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