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这个菜是欧美人曽交流的最爱,瘦身减肥还养颜

发布时间:2020-01-14 10:03:01 浏览:326 来源:
这几天越来越炎,自己在家吃什么都没有什么兴趣,家里有黄瓜和胡萝卜,还有一大包没有吃的大枣。大家都知道红枣中含有大量的葡萄糖,果糖、蔗糖,以及由葡萄糖等营养物质,经常吃红枣不但补血,还可以增强人体免疫力。黄瓜是爱美欧美人曽交流的最爱,经常食用不但能够瘦身减肥,还能美容养颜。胡萝卜中含丰富的胡萝卜素,经常食用不但能够养肝明目,还能够通便瘦身。 用黄瓜、胡萝卜、大枣用料理机打成黄瓜胡萝卜大枣汁,不但营养丰富,还能瘦身美容。
  制作黄瓜胡萝卜大枣汁并不难,只需要把黄瓜、胡萝卜、大枣清洗干净,然后,把胡萝卜、黄瓜切成胡萝卜丁和黄瓜丁,大枣去除枣核,最后,放入破壁机中加入两杯白开水,打成细腻的黄瓜胡萝卜大枣汁就可以喝到美味的、营养的、补血的,黄瓜胡萝卜大枣汁。下面就和大家分享一下这黄瓜胡萝卜大枣汁的制作方法。
  所需原材料:胡萝卜一根,黄瓜一根,大枣几颗,凉开水500克左右。
  第一、准备好一个胡萝卜、一根黄瓜。
  第二、准备几颗大枣。
  第三、把胡萝卜和黄瓜清洗干净,然后把胡萝卜和黄瓜切成胡萝卜丁和黄瓜丁。
  第四、大枣清洗干净后去掉枣核。
  第五、把切好的胡萝卜丁、黄瓜丁、去核的大枣放入破壁机中,加入500克的凉开水。
  第六、启动料理机打成细腻的果汁就可以喝到美味的、营养的、补血的黄瓜胡萝卜大枣汁了。
  好喝的美味的、营养的、补血的黄瓜胡萝卜大枣汁做好了,午饭就它了,你要一杯吗
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