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如何保护眼睛?3大高发眼病的预防措施

发布时间:2019-11-05 10:33:39 浏览:141 来源:互联网
  每件东西都有个期限,眼睛也不例外。像爱护宝宝一样爱护眼睛,是保证生命质量的必要前提。一方面我们要尽量延缓自然衰老导致的视力下降,另一方面还要预防特殊时段对眼睛的额外负担。我们不仅要关注眼睛的外在伤害,还应该注意哪些高发眼病?喝酒熬夜、坐长途车带来的疲惫,都会给我们的眼睛带来不小的负担。有三大高发眼病,不可忽视,一起来看看吧!

  3大高发眼病

  1、因熬夜导致的视疲劳

  发病主要原因:通宵达旦或者是连续几个小时看电视、玩游戏、打麻将导致。

  2、青光眼

  发病主要原因:睡眠不足、情绪波动大(过度兴奋或突然大发脾气),从而眼压上升,导致青光眼。

  预防措施:保证充足的睡眠时间,控制好自己的情绪,保持平和的心态,适当的进行眼部按摩促进血液循环。

  提醒:虽然青光眼往往发生于45岁以上的人群,但仍不可放松警惕,要好好保护好自己的眼睛,尤其是不要在黑夜里长期玩手机,学会控制自己的不良情绪。

  青光眼发病了怎么辨别?红圈圈,绿圈圈,教你辨别青光眼:如果你发现眼睛突然剧烈胀痛,看灯光时伴有红色绿色的环(在医学上叫做虹视),并伴有头痛、恶心、呕吐等症状,很可能是青光眼急性发作,应及时去医院诊断清楚。

  3、眼底出血

  尤其是患有糖尿病或高血压的人群,一定要小心!

  发病原因:糖尿病和高血压人群可能没有那么大的控制力,一不小心多吃了或者吃了不该吃的,又或者跟家里人聊天忘记吃药休息,都很有可能导致血糖血压不平衡,引起眼底出血。

  预防措施:关注糖尿病或高血压的人群,提醒他们按时服药、打针,维持血糖血压的平稳,节制控制饮食,保持良好的作息时间。

  提醒:如果眼睛出现黑影或视力突然模糊,甚至眼前有闪光一样的感觉,可能是眼底出血,需要尽快到医院就诊。
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