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总是戒烟戒不了 但是这4种情况必须暂停吸烟

发布时间:2019-10-07 14:30:34 浏览:163 来源:互联网
  香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等,尤其是燃烧的香烟伤害更大,对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤,虽然突然戒烟不可能实现,但是4个时间段必须停止吸烟。

  吸烟对身体的坏处

  长时间吸烟可能会导致消化道溃疡,容易让病毒或者细菌入侵,吸烟的时间越长,患上食管癌及胃癌的风险越高。吸烟是引起肺癌的主要因素,因为经常抽烟的人群比不抽烟的人群患上肺癌的风险会高达8倍以上。

  另外烟草在燃烧的过程中会产生有害物质,有害物质会进入循环系统,对血管壁带来损伤。除此之外香烟也会升高血液里面的胆固醇,胆固醇会进入到受到损害的血管内皮中,最终形成了动脉硬化。

  总是戒烟戒不了,但这4种情况必须暂停吸烟

  1、熬夜的时候

  部分人群在熬夜打游戏的时候,烟不离手,这样会给身体带来严重的伤害。因为在熬夜的时候,身体会分泌大量的肾上腺素,此时吸烟会让大量的有害物质快速的进入到血管和心脏里面,升高了血压,加快了心率,伤害到了心血管。另外熬夜的时候会长时间保持同一个姿势,血液循环的速度会减慢,此时再吸烟会增加血液的黏稠度。

  2、洗完澡或者饥饿的时候

  刚刚洗完澡之后身体的血液循环速度会加快,马上吸烟的话,里面的有害物质容易快速的被身体所吸收。在饥饿的时候身体需要大量的食物,如果抽烟时会让胃肠道吸收里面的有害物质,容易伤害胃肠道黏膜。

  3、运动完成后

  运动完成之后呼吸会变得更加急促,此时呼吸系统非常的疲惫。在此阶段需要呼吸大量的新鲜空气来恢复正常的状态下,如果吸烟的话会对胃部带来一定的伤害。

  4、喝酒的时候

  吸烟喝酒一起进行时会对身体带来双重的伤害,喝酒伴随着吸烟时,会让腹腔以及咽喉里面的焦油和一氧化碳跟随着酒进入腹部,里面的物质会直接在酒精里面分解,快速的进入到血液里面,然后扩散到各个的身体组织和器官。

  温馨提示

  以上4个时间段不能吸烟,不然会增加对身体带来的伤害。平时要养成良好的生活习惯,慢慢的戒掉酒,饭后不能立马吸烟,不然会让香烟里面的有害物质跟随着食物进入血液里面,容易患上胃肠道癌症。
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